Efter en lång period av vakenhet eller många nätter med för lite sömn kan det krävas mycket vila för att man ska återhämta sig helt. Det visar en ny amerikansk studie som presenteras i tidskriften Science Translational Medicine. –Tidigare har man trott att om man hoppar över sömnen en natt så kan man ta igen det. Men det här visar att man inte tar igen sömn på samma sätt som man tidigare trodde, säger Torbjörn Åkerstedt, professor på Karolinska institutets sömnforskningsinstitut. Stick i stäv med behovet av tillräcklig sömn, går den allmänna inställningen att det är fint, bra och duktigt att gå upp tidigt och sova lite. Alla ska t ex rätta sig efter hantverkare och gatuarbetare som till varje pris måste börja jobba senast kl 7 och föra oväsen och de smädar gärna dem som går till jobbet klockan 8 eller halv 9. Jag tror att en viktig förklaring till att s k arbetare har en kortare livslängd är deras otillräckliga sömnvanor.