Efter en lång period av vakenhet eller många nätter med för lite sömn kan det krävas mycket vila för att man ska återhämta sig helt. Det visar en ny amerikansk studie som presenteras i tidskriften Science Translational Medicine. –Tidigare har man trott att om man hoppar över sömnen en natt så kan man ta igen det. Men det här visar att man inte tar igen sömn på samma sätt som man tidigare trodde, säger Torbjörn Åkerstedt, professor på Karolinska institutets sömnforskningsinstitut. Stick i stäv med behovet av tillräcklig sömn, går den allmänna inställningen att det är fint, bra och duktigt att gå upp tidigt och sova lite. Alla ska t ex rätta sig efter hantverkare och gatuarbetare som till varje pris måste börja jobba senast kl 7 och föra oväsen och de smädar gärna dem som går till jobbet klockan 8 eller halv 9. Jag tror att en viktig förklaring till att s k arbetare har en kortare livslängd är deras otillräckliga sömnvanor.

När skall vanliga människor fatta att mer eller mindre ALLA dopar sig på ett eller annat sätt. Det är verkligheten. Sporten ligger snarare att hålla sig under radarn. Låt folk utveckla doping utan bieffekter istället så hade man sluppit allt snack. Så hade även alla fått tillgång till alla preparat som är bäst för sin sport.

Så här skriver Aftonbladet:

Nicklas Axelsson misstänks för dopning – igen.

Drygt åtta år efter dopningsskandalen i cykel-VM 2001 har svensken återigen lämnat ett positivt A-prov.

– Det är en tragedi, säger Anders Karlsson, generalsekreterare på svenska cykelförbundet.

Oktober 2001: Nicklas Axelsson testas positivt för bloddopningsmedlet epo under VM i Portugal.

Januari 2010: Samme Axelsson är i ropet igen.

– Det finns ett positivt A-prov från september, säger Anders Karlsson.

Kloka listan innehåller läkemedel som landstinget rekommenderar vid vanliga sjukdomar. De har valts ut av Läkemedels-sakkunniga, Läksak, för att de är effektiva, säkra och prisvärda. Länk till Kloka Listan finns till höger. Du kan också söka i Vårdguiden på rekommenderade läkemedel. Kloka Listan är en förteckning över drygt 200 olika läkemedel. Den innehåller läkemedel som landstinget rekommenderar vid vanliga sjukdomar. Antalet registerade läkemedel i Sverige har ökat kraftigt de senaste åren. Samtidigt kommer en stor del av informationen om läkemedel från läkemedelsindustrin. Det gör att det kan vara svårt att välja rätt läkemedel. Kloka Listan är då en effektiv hjälp.